• Die Menschen klagen über Stress und die gesundheitlichen Folgen. Viele suchen nach sofortigen und einfachen Lösungen, da ihnen die Zeit und Kraft für längerfristige Mittel und Methoden fehlen.

    BildSTRESS ist die Folge eines Un-Gleichgewichts
    o zwischen äußeren Anforderungen und
    o den im Inneren zur Verfügung stehenden Möglichkeiten, diese zu bewältigen.
    STRESS entsteht immer dann, wenn MEHR von uns gefordert wird, als wir leisten können oder meinen, leisten zu können.

    Stress ist die Volkskrankheit Nr. 1 und sogar laut Weltgesundheitsorganisation der Krankmacher Nr. 1
    70 bis 90 Prozent der Patienten werden heute aufgrund stressbezogener Gesundheitsstörungen behandelt.

    Die Folgen von länger anhaltender Überforderung bzw. Überlastung sind
    1. Schädigung des Organismus und Förderung von Erkrankungen: Magen-Darmleiden, Blasenerkrankungen, Rückenbeschwerden, Denkblockaden, Aggressionen, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Depressionen, Asthma, Ausbrennen (Burnout) u.a.
    2. Deutlicher Anstieg psychischer und Verhaltensstörungen.
    3. Schwächung der Selbstheilungskräfte und Verschlechterung der Heilung

    Da Stress stellt eine permanente An-Spannung dar.
    Deshalb ist Ent-Spannung über-lebens-notwendig! Entspannung
    – fördert das körperliche sowie geistig-seelische Wohlbefinden und
    – läßt uns anstehende Belastungen besser ausgleichen.

    Möglichkeiten zur Einübung von Entspannung sind
    1) Langfristig: Training der Entspannungs-Fähigkeit durch
    Autogenes Training, Achtsamkeits-Training, Meditation u.a.

    2) Mittelfristig: Anwendung von Techniken des Stress-Managements durch
    Zeit-Management, Pausenregime, Arbeitsgestaltung u.a.

    3) Kurzfristig: Erste Hilfe zur sofortigen Entspannung und Bewältigung von Stress mit einfachen Übungen.

    Diplompsychologe Dr. Wolf Barth konzentriert sich auf die Erste Hilfe bei Stress-Erleben.
    Er bietet in seinem eBook „STRESS meistern“ kostenfrei und zum sofortigen Herunterladen über 50 einfache Übungen und Handlungen zum sofortigen Entspannen in Überforderungssituationen.

    Bitte GRATIS-eBook gleich über diesen Link anfordern!

    http://t1p.de/Erste-Hilfe-bei-Stress

    Auf seiner Internetseite https://gesund-leben.life-coaching-club.com erfährst Du zudem viele Anregungen über teils revolutionäre Mittel und Methoden der modernsten Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Heilung: Bewußtseins-Medizin, Informations-Medizin, Energie-Medizin.

    Webprojekt: bewußt gesund leben – Inspirationen für integrales Wohlsein
    Dr. Wolf Barth,
    email: wbarth@pt.lu,
    Webseite: https://gesund-leben.life-coaching-club.com

    Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

    Dr. Wolf Barth
    Herr Wolf Barth
    Haus 17
    9840 Siebenaler
    Luxemburg

    fon ..: +352-26914392
    web ..: https://gesund-leben.life-coaching-club.com
    email : wbarth@pt.lu

    Webprojekt: bewußt gesund leben – Inspirationen für integrales Wohlsein

    Pressekontakt:

    Dr. Wolf Barth
    Herr Wolf Barth
    Haus 17
    9840 Siebenaler

    fon ..: +352-26914392
    web ..: https://gesund-leben.life-coaching-club.com
    email : wbarth@pt.lu


    Disclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.

    Erste Hilfe bei STRESS mit einfachen Übungen (eBook)

    veröffentlicht am 2. März 2019 in der Rubrik Presse - News
    News wurden 121 x angesehen • News-ID 43454
    Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von Heute-News.de verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.